欧宝APP|孤独的人更易发胖

木工雕刻机 | 2021-08-01
本文摘要:不光由饮食因素引起,同时也不受情绪和状态影响。

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不光由饮食因素引起,同时也不受情绪和状态影响。美国“雅虎健康网”近日总结了以下几种情绪或状态不会诱人发胖。

1.寂寞。我们告诉当人心情很差时往往不会用大吃大喝来麻醉自己,而孤独感被证明与体重增加之间联系更加密切。公开发表于《激素与不道德》杂志的一项新的研究表明,感觉寂寞者在喂食后,体内不会黏液更好的又称“饥饿激素”的脑肠肽,从而不会饿得更加慢,不吃得更加多,最后更加不易发胖。

2.未婚。一项牵涉到600多个研究的总结找到,婚后夫妻双方分享饮食、出外聚餐、双人分量都会造成不吃得更加多,而且双方也仍然像婚前那样,为了执着讨好对方希望运动保持身材。3.限食。《饮食紊乱》杂志一项研究认为,如果被擅自容许不准做到某事,不会唤起人的逆反心理,引发声浪。

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以饮食为事例,不许多不吃,反而不会让人渴求不吃得更加多,从而取得心理恳求,这是大脑的奖励机制所要求的。这也是为何很多人节食告终的原因所在。

如果你在节食或被限食,一周内最少可以大吃一顿,以获释对饮食的渴求。


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